Skip to main content

Ultimativni plan ZDRAVE ISHRANE

za ceo život bez odricanja i gladovanja.

NUTRIMIZUJ SE! NUTRIMIZE.ME!

Jedini ODRŽIV NAČIN.

Ishrana je sigurno najvažniji činilac tvog zdravlja, telesne kompozicije, raspoloženja, nivoa energije i mnogo toga što je jako važno i manifestuje se kratkoročno i dugoročno! Iako nam je često lakše da pojedemo nešto nezdravo ali ukusno, treba biti svestan da se svaki naš izbor računa i da smo mi u proseku ono što svakodnevno radimo i biramo.

NUTRIMIZACIJA tj. optimizacija ishrane ima presudan značaj za:

  • skidanje viška masnih naslaga sa tela
  • izgradnju mišića
  • kardiovaskularno, hormonalno i opšte zdravlje
  • metabolizam
  • nivo energije i motivaciju
  • kognitivne sposobnosti i koncentraciju
  • zdravlje i izgled kože, kose i noktiju
  • nivo imuniteta
  • životni vek

Sve što pojedemo postaje deo nas ili se pretvara u energiju i sagoreva.

 

I u jednom i u drugom slučaju imamo maksimalnu odgovrnost na svakodnevnom nivou i neophodno je da znamo koje su nam namirnice potrebne, kada da jedemo i kako da postignemo rezultate za koje mislimo da su za nas optimalni.

NUTRIMIZE.ME predstavlja jedini ispravan pristup ishrani koji je pre svega fokusiran na prioritete koji se tiču higijene jedenja, zdravih izbora, organizacije i ono što je najvažnije, PROMENU IDENTITETA. 

 

ZAŠTO PLANOVI ISHRANE NE FUNKCIONIŠU?

Zato što su najčešće pravljeni za nekog drugog a ne za tebe. Ono što nekome odgovara i pravi rezultate ne mora da znači da će na tebe delovati isto.

Kada odlučiš da se pridržavaš neke tablice namirnica po danima postoje dva moguća ishoda:

  1. Da ne možeš da istraješ u tome jer su te namirnice, navike i logistika nešto totalno suprotno od tebe. Vratiš se na staro.
  2. Da uspeš da istraješ neko vreme, i time uspeš ili ne uspeš da napraviš rezultate posle čega sledi povratak na stari režim – jedino što ti je u stvari poznato.

U svakom slučaju, teško je promeniti sve od jednom i teško je odreći se svega što je trenutno tvoj izbor i preći na nešto skroz drugačije, po pravilu uz puno odricanja, neukusne hrane i principa koje ne razumeš.

NUTRIMIZE.ME se sastoji iz 10 videa i nekoliko tekstualnih dokumenata i podrazumeva pre svega promenu osnovnih navika u ishrani, polako, jednu po jednu što je mnogima i dovoljno da postignu svoje zdravstvene i fitnes ciljeve. Ne moramo se odreći svega od jednom, niti imamo kapacitet da ubacimo sve zdrave stvari ovog sveta od sutra… Ali možemo jedno po jedno. Tada znamo šta nam donosi i da li nam uopšte prija. Kako usvajaš jednu po jednu naviku sve će ti biti jasnije kako da sve to održiš zauvek. A I tvoja telesna kompozicija, raspoloženje i nivo energije će jasno reći – NE VRAĆAJ SE NAZAD!

U OKVIRU NUTRIMIZE.ME DOBIĆEŠ:

  • POZNAVANJE HRANE KAO GORIVA I GRADIVNE MATERIJE – kako trošimo i kako ugrađujemo hranu u sebe, šta su i šta treba da znamo o makronutrijentima, šta su i gde se nalaze vitamini i minerali
  • E-BOOK O VITAMINIMA I MINERALIMA – u koje procese je koji uključen, u kojim namirnicama se nalaze, kako da prepoznamo rane znake manjka/viška i sve ostalo što je potrebno znati
  • LISTU PRIORITETA I OSNOVE ZDRAVE ISHRANE – najvažniji deo NUTRIMIZE.ME koji apostrofira najvažnije navike u ishrani uz lak način kako ih uvesti bez muke i odricanja
  • OKVIRNI UNOS HRANE/KALORIJA – kako ga izračunati i kako ga prilagoditi svojim ciljevima
  • PRIRUČNIK ZA ARHITEKTURU OBROKA – šta jesti i kako kombinovati
  • SEMAFOR NAMIRNICA – tabelu zelenih, žutih i crvenih namirnica koja je jako koristan podsetnik u vezi toga šta želimo u ishrani svakodnevno, šta ponekad, a šta treba da izbegavamo.
  • SVE O IZVORIMA PROTEINA – sve namirnice koje su bitne kada se priča o proteinima su tu!
  • PRIRUČNIK ZA PREDPRIPREMU, PRIPREMU, KOMBINOVANJE i NOŠENJE HRANE – organizacija je ubedljivo najvažnija stvar, a mi smo tu najiskusniji
  • VODIČ ZA BALANS TEČNOSTI – mi smo većinski voda i jako je važno znati kako se hidrirati
  • VODIČ ZA POZNAVANJE I BIRANJE SUPLEMENATA – neki su nam jako korisni, nekada i neophodni, ali je industrija suplemenata uz to i jaka grana privrede uz dobar marketing. Informacije služe da odvojiš važno od nevažnog
  • BONUS: KAKO JESTI U RESTORANU i PREKO DOSTAVE

GLADNOJ OSOBI JE NA DUŽI ROK MNOGO BOLJE DA JOJ DAM OPREMU I NAUČIM JE DA PECA NEGO DA JOJ DAM NEKOLIKO SPREMNIH OBROKA KOJE KAD POJEDE NASTAJE JOŠ VEĆA FRKA. OVO JE PRAVO POREĐENJE NUTRIMIZE.ME SA PLANOVIMA ISHRANE!

SLOBODA da jedemo šta hoćemo je samo prividna ukoliko svakodnevno pravimo loše izbore … SLOBODA da odlučimo da ćemo se pridržavati nečega što smo odlučili i uspeh u tome je prava sloboda.

A GDE JE NUTELLA U TOJ SLOBODI? 🙂

TU JE! Većina ima po neku najnezdraviju ljubav ovog tipa i ja ne mislim da se nje treba potpuno odreći! Ipak, dosta je važno uvesti kod sebe sistem svesnih izbora i shvatiti da ovakve namirnice mogu da služe kao nagrada i povremeni izlet, ali i da se prečestom konzumacijom one predstavljaju samo lošu naviku i slabost.

Samo jedan plan ishrane košta između 70 i 150 evra, a statistika kaže da 90% onih koji kupe plan ishrane pre ili kasnije odustanu vraćajući se na staro jako brzo, uz to da čak 50% njih premaši kilažu koju je ranije imalo, bilo da je cilj mršavljenje ili dobijanje kila. Naše telo teži da se vrati na staro, a naš mozak na ono što mu je poznato.

Sve što dobijaš u okviru NUTRIMIZE.ME vredi mnogo mnogo više jer će te naučiti kako da sebi napraviš realan i održiv plan kao i da ga prilagodiš svakoj sledećoj etapi i cilju u životu.

Redovna cena NUTRIMIZE.ME je 79 €, a za one najbrže koji odreaguju odmah, samo 49 €.

Evo još jednom pregleda šta sve sadrži NUTRIMIZE.ME paket:

79€  49€ jeah

  • doživotni pristup materijalima
  • 10 video lekcija uz uputstva korak po korak
  • E-book o vitaminima i mineralima
  • lista prioriteta i osnova u zdravoj ishrani
  • priručnik za arhitekturu obroka
  • semafor namiranica
  • vodič za nabavku, predpripremu, pripremu i nošenje hrane
  • vodič za balans tečnosti
  • vodič za poznavanje i biranje suplemenata

NUTRIMIZUJ SE! Vreme je da iskoristiš PUN POTENCIJAL SVOG ŽIVOTA!